腱鞘炎とは？
手の使い過ぎにより「腱」や「腱鞘」が過剰に擦れたり引っかかったりして炎症が生じ、痛みや腫れが出てくる症状を腱鞘炎と言います。
「腱」とは骨と筋肉を繋いでいる組織の事で、「腱鞘」とは腱が骨から離れない様にところどころバンドのようにとめておく組織の事です。
腱や腱鞘は全身に存在していますが、腱鞘炎の発症部位は、日常生活で細かな動きを行なっている手首・指が圧倒的に多いです。また、男女比でいうと女性の方に多くみられます。
今回は、腱鞘炎について詳しく説明していきますので是非最後までお読みください。
腱鞘炎の原因
腱鞘炎の原因は、同じ動作を繰り返す事による使い過ぎ（オーバーユース・overuse）と考えられています。
昔はラケットを使うスポーツ、パソコンを使うデスクワーク、料理人、子育て中の抱っこなど、手を酷使する人に起こる職業病の様に思われていました。
しかし最近はスマホの使い過ぎによって腱鞘炎を起こす人の割合も増えています。
その他妊娠や更年期などでホルモンバランスが崩れていたり、糖尿病やリウマチに罹患するなど、筋肉の使い過ぎ以外でも起こる事があります。
一般的な治療法
保存療法
手や指の使い過ぎが原因なので、出来るだけ使用頻度を減らして安静にします。どうしても長時間使わざるを得ない場合は、適度に休憩を取ったり、ストレッチをして少しでも負担を軽減させるよう気をつけます。
もし患部が腫れていたり熱感がある場合は、氷などでアイシングをします。場合によっては添え木やギプスなど脱着可能な装具を使って固定する事もあります。
薬物療法
一般的には鎮痛消炎剤の塗り薬や湿布などで、痛みや炎症を抑えていきます。それらでも改善が見られない場合は、ステロイド注射を打つ事もあります。
手術
保存療法・薬物療法をやってもあまり効果がなかったり、再発を繰り返して日常生活に支障が出ている場合は、腫れて厚くなった腱鞘を切って開く手術（腱鞘切開）を勧められます。
当院の腱鞘炎に対するアプローチ方法
腱鞘炎の原因は分かったと思います。ではなぜ同じ動き・同じ仕事をしているのに腱鞘炎が起きる人と起きない人がいるのでしょうか？
それは体幹部から動作が始まって、しっかり体の連動が出来ているかどうかの違いです。全身が上手く使えていなければ腕・指の筋肉だけに頼る事になり、負担に耐え切れず組織が痛んでしまうのです。
そういう理由から当院では悪い部分だけ見るのではなく、身体全体を見ていきます。
身体全体のバランスを整えないと上手く身体を使えないうえに変化しにくく、変化したとしても元に戻りやすいからです。
また身体全体のバランスが崩れているという事は、血液循環が悪い状態で回復力が全身に行き届きにくい原因にもなります。
血液循環もお体を良い状態でキープする上で、非常に重要なポイントになります。
そこで当院では、
➀全身を調べて、バランスを整えて回復力を上げる。
②必要があれば痛みのある個所を調整する。
③正しい体の使い方を教える。
これを軸に施術を行っていきます。このやり方が良い状態を一番持続させられる方法だと考えます。
トントン整体とは
トントンと軽く叩くことによって血液循環が良くなり、回復力が全身に行き届きやすくなる画期的な整体法になります。
また体に負担が少ない整体法なので、お子様からお年寄りの方まで安心して受けることが出来ます。
最後に
腱鞘炎について理解してもらえましたか？
今までも施術を受けて変わらなかったり、腱鞘炎で日常生活が大変と感じている方は、全身からのアプローチが有効かもしれません。
腱鞘炎でお悩みの方は是非一度、ご来店下さい！
