あなたは次のような事で悩まれていませんか？
✅肩こりや首のこりがある
✅腰に痛みがある
✅目が疲れる
✅眼精疲労や眠気がくる
✅猫背が気になる
✅中々疲れが取れない
渋谷手肩改善センターでは、１日でも早くネイリストの方がお悩みから解放されて、快適な日常生活を送っていただけるよう、独自の検査・施術で全力で良くしていきます！
ネイリストの仕事の特徴
ネイリストの仕事は、爪の形を整えて手入れをする「ネイルケア」、爪にマニキュアを塗る「カラーリング」、爪に装飾やデザインを施す「ネイルアート」
痛んだり欠けてしまった爪の補修・修復をする「リペア」の基本技術によって、お客さんの爪を美しくすることなど多岐にわたります。
共通しているのは、繊細で集中力のいる作業ということ。そして、指を多用するところです。もちろん道具も使いますが、手指が大事になります。
また、集中するとどうしても、肩や首、目の疲れに頭痛なども出やすくなります。
ネイリストの様々な体の不調
指や肘、肩・首のコリ
ネイリストは指や肩肘、首、目などに負担がかかりやすいです。中でも肩肘と首にかかる負担は大きく、仕事に直接影響する場合もあります。
手指に影響するとなると、手首や肘を連想するかと思いますが、神経や筋肉の繋がりを考慮すると首からの影響もとても強いです。
腱鞘炎やばね指、ガングリオン、酷い場合には神経障害が出ることもあるようです。日常生活にも影響が出てしまう症状もありますので、出来るだけ放置は避けることをお勧めします。
腰痛
座った状態での仕事なので、腰にかかる負担も強くになりやすいです。
坐骨に負担をかけ続けて、神経圧迫が起こり坐骨神経痛になることがあり、足先にかけての痛みや痺れ、慢性化すると座っているだけで痛みが起こります。
猫背
長時間の同じ姿勢によることで、体に疲労が溜まり、骨盤や背骨（脊柱）、顎が前方にいき、首にも負担がかかる状態が続くことで猫背になります。
眼精疲労や全身の疲れ
目の疲れや精神的な疲れ、ひどい場合は頭痛が出ることもあります。
体の不調の原因
指や肩肘、腰痛や肩こり、首の痛みなど、なりやすい多くの原因として、
・長時間の同じ姿勢、体の疲れや蓄積
・体全体の歪み、血液循環不良
・不良姿勢などが考えられます。
長時間同じ姿勢でのネイル仕事は、疲労が溜まりやすくなり、体の歪み・筋肉のバランスが崩れ、全身の血液循環が悪くなることで、痛みや痺れ、疲れやすさなどに繋がります。
おススメ対策
ネイリストの負担は肩肘や首、手指が多いです。仕事上、これらの箇所の筋肉の緊張が強くなることで発生したり、凝り固まることで神経の通りを阻害してしまっています。
なので、これらの緊張を解いていくことがケアの中では大切になってきます。
そこでおススメなのが入浴することです。39度から41度程度の熱さの入浴をすることで、自律神経を整えて身体を休めることが出来るようにすることが大事です。
また、肩から指にかけてのストレッチも筋肉の緊張を取るのに有効な手段となります。
渋谷手肩改善センターでの施術
渋谷手肩改善センターでは、体全体を隅々まで検査してから施術に入ります。
なぜ、全身を見ていくのか？
あらゆる原因として（体の歪みや筋肉のバランスの崩れ、疲労の蓄積、全身の血液循環不良）などを想定する必要があります。
例えば、体を支えている骨盤が歪むことで首・背骨（脊柱）体全体のバランスが崩れ、重心が不安定になることで痛みや痺れ、硬くなっている部分へ負担がかかり回復しづらい状態になります。
この場合、痺れや痛み、凝っている部分だけではなく、体の歪みにもアプローチしていかないと解決していきません。
体の歪みを整え、体内の血液循環が良くなることで、症状が出ている部分への負担も緩和されていきます。
だからこそ、渋谷手肩改善センターでは体全体を隅々まで検査し施術していきます。
それが、ネイリストの方のお悩みを解決する近道と考えています。
これまで、たくさんのネイリストの方が渋谷手肩改善センターでの施術で良くなっています！
それに加えて、適切なセルフケアや日常生活の注意点を指導させていただきます。
※お体の状態・原因によってお体が良くなっていく期間には個人差があります。
最後に
華やかな仕事に見えるかもしれませんが、いろいろな症状が出る可能性がある大変な仕事です。
場合によっては、神経症状が出て日常生活にも影響が出ることもあります。手指や肩首に不調を感じたら、一度、渋谷手肩改善センターへご相談ください。
